Curos de Maquiagem

1. Senac - Maquilador
Curso livre de Maquiagem do Senac em São Paulo com carga horária de 160 horas. Confere certificado de conclusão do curso. Clique no link "Cursos Livres", depois clique em "Visagismo e Beleza" e você irá encontrar o curso de Maquilador do Senac. Há também o curso Técnico em Visagismo que inclui o aprendizado de maquiagem.

(http://www.sp.senac.br/jsp/default.jsp?newsID=0)

2. Escola São Paulo
Oferece cursos como Maquiagem para Alta Definição e Make Hair e Maquiagem onde o aluno aprende sobre diversas técnicas de make hair e da maquiagem básica.

(www.escolasaopaulo.org/cursos/moda)

3. Centro Avançado de Estética e Formação Profissional Payot
Curso de Maquilagem Profissional que prepara profissionais para atuarem na área de maquiagem social, noiva(o), étnica, camuflagem, foto e vídeo.

(www.payotprofissional.com.br)

4. Instituto Krizek
Diversos cursos na área de Visagismo e Beleza como Maquiagem Profissional, Oriental Árabe, Artística, Auto Maquiagem, Design de Sobrancelhas, entre outros.

(www.institutokrizek.com.br)

5. Marcos Costa
Marcos Costa é maquiador oficial da Natura. Em seu site, ele disponibiliza várias vídeo-aulas gratuitas ensinando dicas de maquiagem. Veja também o mapa do rosto onde você pode conferir o nome de todas as partes do rosto(clique no link "Mapa do Rosto" na seção de "Aulas de Make").

(www.marcoscosta.com.br/site/index.html)

6. Apostilas de Maquiagem
Se o que procura é apenas algumas dicas e tutorias para baixar, então aqui você encontra diversas opções.

(search.4shared.com/network/search.jsp?searchName=maquiagem&searchmode=2)



Cantadas

1. Você é o ovo que faltava na minha marmita.

2. Eu beberia o mar se Você fosse o sal.

3. Não sabia que flor nascia no asfalto.

4. Tô fazendo uma campanha de doação de órgãos! Não quer doar seu coração pra mim não?

5. Nossa, Você é tão linda que não caga, lança bombom! (NOTA 10) 6. Ohhh … essa muié e mais um saco de bolacha, eu passo um mês…

7. Você é sempre assim, ou tá fantasiada de gostosa?

8. Você é a areia do meu cimento.

9. Ahhh se eu pudesse e meu dinheiro desse!

10. Suspende as fritas…. o filé já chegou!

11. Você não usa calcinha, você usa porta-jóia.

12. Ae cremosa… Vou te passar no pão e te comer todinha!!

13. O que que esse bombonzinho está fazendo fora da caixa??

14. Você não é pescoço mais mexeu com a minha cabeça!

15. Sexo mata!!! Quero morrer feliz!

16. Vamos pra minha casa fazer as coisas que eu já falei pra todo mundo que a gente faz?

17. Você é a lua de um luau …. Quando te vejo só digo – uau uau !

18. Nossa, quanta carne…. e eu lá em casa comendo ovo!

19. Essa sua blusa ficaria ótima toda amassada no chão do meu quarto amanhã de manhã!

20. Se você fosse um sanduíche teu nome ia ser X-Princesa…

Mulher Vs Frutas

Mulher Vs Frutas

Mulher Melancia (Redonda, pesada, cheia de caroços e tem a casca
grossa)

Mulher Maracujá (Tem a cara enrugada e quase sempre está azeda)

Mulher Mexerica (É fácil de abrir mas é cheia de gomos)

Mulher Banana (É pesada e dá indigestão se for comida antes de dormir)

Mulher Abacaxi (Gostosa, porém a preparação requer muita paciência)

Mulher Morango (É bonita, vistosa, mas estraga com facilidade)

Mulher Limão (Com pinga é uma delícia, mas depois dá uma azia lascada)

Mulher Acerola (É pequena, azeda e boa prá curar resfriado)

Mulher Laranja (Adora ser chupada)

Mulher Jaca (Ninguém consegue comer todo dia)

Mulher Maçã (É fácil de encontrar e dá o ano inteiro)

Mulher Pêssego (A maioria está em conserva)

Mulher Ameixa (Só dá uma vez por ano)

Mulher Coco (Tem a cabeça dura e cheia d"água)

Mulher Mamão (Só dá numa posição: Mamãe & Papaya)

Mulher Framboesa (Só dá no estrangeiro)

Mulher Romã (Ninguém sabe onde encontrar)

Mulher Laranja Lima (Não tem gosto de nada )

Mulher Pêra (Tem o tronco fino e a bunda grande)

Mulher Goiaba (A maioria vem bichada)

Mulher Jabuticaba (Quando se come demais, fica-se três dias sem ir ao
banheiro)

Mulher Abacate (Se comer todo dia engorda!)

Mulher Uva (Tá sempre enroscada em algum cacho)

Mulher Melão (É comida de gente rica)

Mulher Graviola (Só dá no Nordeste)

Pele macia e cabelos sedosos

Pele macia e cabelos sedosos


Para ter uma pele saudável e fios lindos prefira alimentos ricos em vitamina C - como acerola , salsinha, pimentão, frutas cítricas - e de zinco - como grãos integrais. "A base da boa pele é a combinação de vitamina A - alimentos amarelo-alaranjados (como abóbora, manga, cenoura ou mamão), proteínas magras (como ovo, frango e peixe sem pele), com a vitamina C e o zinco", explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori.
E não se esqueça: Muuuuita água para eliminar as toxinas do corpo.

ABC Da Beleza

ABC Da beleza

Um cardápio saudável não faz bem apenas para a sua saúde, influencia também na sua beleza. A dermatologista Denisa Steiner (autora do livro Beleza Sem Mistério) aconselha a investir em nutrientes benéficos para o rosto e o corpo, fazer cinco refeições diárias - com intervalos de três entre cada uma-, evitar alimentos pesados ou gordurosos à noite e moderar o consumo de açúcar branco, sal e álcool. Conheça as substâncias que embelezam e onde encontrá-las!

Vitamina B

Benefícios
Regulam a produção das glândulas sebáceas, o que contribui para uma pele menos oleosa
Onde encontrar
Cereais e grãos integrais, pães, feijão, carnes magras, peixes, leite, ovos e banana

Vitamina C

Benefícios
Responsável pela manutenção de uma pele saudável e auxilia na cicatrização
Onde encontrar
Abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba, laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina e tomate
Mulher cortando cebola

Vitamina E

Benefícios
Tem a capacidade de reter a água, deixando a pele hidratada e macia
Onde encontrar
Nozes, óleos vegetais, pães integrais e soja

Betacaroteno

Benefícios
Restaura e constrói novos tecidos, ajudando no tratamento da acne. Também aumenta a tolerância ao sol
Onde encontrar
Abóbora, agrião, batata-doce, brócolis, cenoura, couve, damasco e espinafre

Proteínas

Benefícios
Ajudam a manter a elasticidade da pele
Onde encontrar
Carnes magras, soja, feijão e laticínios

Oligoelementos


Benefícios
Minerais como zinco, cobre, selênio, silício e magnésio renovam o colágeno e a elastina da pele, além de deixar os cabelos e as unhas mais fortes
Onde encontrar
Farelo de trigo, grãos integrais, leguminosas, cebola, ostras, fígado, aves, carne, castanha-do-pará e nozes

Água e o Chá Verde

Água e chá verde

Água e chá verde são aliadas importantes da pele e do corpo.
O chá verde e água possuem propriedades emagrecedoras, ajudam a combater o envelhecimento precoce e garantem uma pele hidratada e linda.
Duas bebidas devem entrar na sua rotina de beleza já: a água e o chá verde. O consumo diário destes dois líquidos em quantidades específicas é fundamental para combater o envelhecimento e garantir uma pele linda e um corpo enxuto e cheio de energia. Descubra a seguir quais as doses recomendadas para cada bebida e seus benefícios.
Água: poderoso hidratante.
A água é essencial para a manutenção da elasticidade e da firmeza da pele, deixando a cútis mais saudável, macia e brilhante. "A água é o hidratante mais barato que existe. Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme", conta a nutricionista Lisa Drayer, autora do livro "A Dieta da Beleza".
Beba dois ou três copos meia hora antes das refeições. Essa receita simples ajuda a manter o apetite sob controle e garante uma sensação de satisfação à mesa, ensina a nutricionista.
A água é uma ótima aliada no combate ao inchaço e ajuda a manter o peso ou até a perder quilinhos extras. Lembre-se de incluir alimentos ricos em água na sua rotina de alimentação diária como saladas, legumes e sopas.
Chá verde: eficiente no combate ao envelhecimento
Mulher com chá verde nas mãos
O chá verde é conhecido por suas propriedades emagrecedoras: ele ajuda a queimar calorias e diminuir a gordura abdominal. A recomendação é beber todo dia quatro xícaras do chá, duas em jejum, uma xícara 30 minutos antes do almoço e outra 30 minutos antes do jantar.
A nutricionista Lisa Drayer também recomenda o consumo do chá para melhorar a saúde cardiovascular, prevenir câncer de pele, redução do colesterol ruim e para o combate ao envelhecimento precoce. A bebida contém grande quantidade de um antioxidante (o epigalocatequina galato) responsável por combater radicais livres da pele. Sua pele ganha força para reagir a efeitos nocivos como os causados pelo sol.
O chá verde também tem uso tópico. Confira algumas receitas caseiras para fazer com as folhas da erva.

Os 10 alimentos que mais embelezam

Confira uma lista de alimentos que são capazes de deixar as mulheres mais bonitas.

Mirtilo e iogurte de baixa caloria estão na lista dos 10 melhores alimentos da beleza

Sabe aquela história de que a beleza começa na mesa? É a mais pura verdade. Tudo o que ingerimos traz consequências (boas ou não) para o nosso organismo. "Quanto maior for a ingestão de alimentos nutritivos, melhor você se sentirá e mais bonita ficará", afirma Lisa Drayer, nutricionista e autora do livro "A Dieta da Beleza". Descubra os 10 alimentos mais poderosos para sua beleza:

1. Salmão

Especialmente o selvagem (criado na natureza, não em cativeiro) é rico em ácido graxo ômega-3, nutriente que deixa a pele mais macia e lisa, além de melhorar os sintomas da acne. O salmão também é fonte de antioxidantes (com efeito antienvelhecimento) e minerais que protegem a pele do sol.

2. Iogurte de baixa caloria

O alimento é fonte de cálcio, capaz de deixar os ossos mais fortes, as unhas bonitas e uma boa postura. Além disso, o iogurte é capaz de amenizar os sintomas da TPM. Incrível, não é mesmo?

3. Ostra

Rica em zinco, mineral que atua na renovação e conservação da pele. Também contém selênio, que age como antioxidante.

4. Mirtilo

O mirtilo (ou blueberry) é o alimento mais rico em antioxidantes, se comparada com verduras, legumes e outras frutas frescas. Além de proteger do envelhecimento precoce e de outras doenças relacionadas à velhice, têm efeitos anti-inflamatórios e previne o câncer. Ah, e é delicioso também...

5. Kiwi

O kiwi não serve apenas para complementar a salada de frutas. Ele também possui uma quantidade enorme de vitamina C (excelente para a produção de colágeno), previne rugas, auxilia na manutenção de ossos e dentes saudáveis e é perfeito para o cardápio da dieta: dois kiwis médios têm apenas 92 calorias.

Chocolate amargo, em pequenas quantidades, combatem o envelhecimento precoce

6. Batata-doce

Rica em betacaroteno (antioxidante poderoso que destrói radicais livres), a batata-doce deixa a pele mais macia e é extremamente nutritiva.

7. Espinafre

O Popeye já sabia: o espinafre faz maravilhas ao organismo! A verdura de baixa caloria contém grande quantidade de luteína (substância vital para a saúde e o brilho dos olhos), além de outros nutrientes indispensáveis para a saúde, como betacaroteno, magnésio, vitamina B e fibras alimentares.

8. Tomate

Segundo a nutricionista Lisa Drayer, o tomate é o alimento que fornece a maior quantia do antioxidante licopeno, que protege contra doenças cardiovasculares, efeitos nocivos dos raios solares e doenças como diabete e osteoporose.

9. Noz

Rica em ácido graxo ômega-3, a noz deixa a pela macia, os cabelos saudáveis e os ossos fortes. O fruto seco é o que mais tem antioxidantes, se ingerido em pequenas quantidades durante o dia.

10. Chocolate amargo

Quem disse que o chocolate é inimigo da beleza? O chocolate amargo contém tanto polifenóis (ótimo para a pele e para a prevenção de doenças) quanto o vinho e tem poderosas propriedades antienvelhecimento. Mas não vá exagerar no consumo: coma pequenas porções para evitar o excesso de calorias ou a neutralização dos antioxidantes presentes no alimento.